** 디지털 디톡스: 현대인의 삶에 균형을 찾는 방법** **
** 디지털 디톡스: 현대인의 삶에 균형을 찾는 방법 현대 사회에서 우리는 끊임없이 디지털 기기와 연결되어 있습니다. ‘디지털 디톡스’는 이러한 과도한 스크린타임에서 벗어나 균형잡힌 삶을 찾는 방법으로 주목받고 있습니다. 이 글에서는 디지털 디톡스의 필요성과 방법을 살펴보고, 정신건강과 집중력에 미치는 긍정적 효과를 알아보겠습니다. 디지털 중독과 그 영향 디지털 중독이란 무엇인가? 디지털 중독은 스마트폰, 컴퓨터, 소셜 미디어 등…
