디지털 디톡스로 현대인의 삶 균형잡기: 스크린타임의 해방
디지털 디톡스로 현대인의 삶 균형잡기: 스크린타임의 해방 현대 사회에서는 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등 다양한 디지털 기기가 우리의 일상에 깊숙이 자리 잡고 있습니다. 이러한 디지털 기기들은 편리함을 제공하지만, 과도한 사용은 디지털 중독을 초래할 수 있습니다. 그 결과, 우리의 정신건강과 집중력에 악영향을 끼치게 됩니다. 이때 필요한 것이 바로 디지털 디톡스입니다. 디지털 디톡스란 무엇인가? 디지털 디톡스는 디지털 기기…
