디지털 디톡스로 현대인의 삶 되찾기: 스크린타임 줄이기
디지털 디톡스로 현대인의 삶 되찾기: 스크린타임 줄이기 현대 사회에서 우리의 삶은 디지털 기기와 밀접하게 연결되어 있습니다. 하지만 과도한 스크린타임은 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 여기서 등장하는 것이 바로 ‘디지털 디톡스’입니다. 이 글에서는 디지털 디톡스의 중요성과 그것이 어떻게 현대인의 삶을 개선시킬 수 있는지 알아보겠습니다. 디지털 디톡스란 무엇인가? 디지털 디톡스의 정의 디지털 디톡스는 일정 기간…
