디지털 디톡스: 현대인의 삶을 건강하게 변화시키는 방법
디지털 디톡스: 현대인의 삶을 건강하게 변화시키는 방법 현대 사회에서 우리는 하루 대부분의 시간을 스크린 앞에서 보냅니다. 하지만, 이런 디지털 중독은 정신 건강과 균형 잡힌 삶을 방해할 수 있습니다. 그래서 최근 주목받고 있는 개념이 바로 ‘디지털 디톡스’입니다. 디지털 디톡스는 스크린타임을 줄이고, 더 나은 집중력과 건강한 관계를 유지하는 데 도움을 줍니다. 이 블로그 포스트에서는 디지털 디톡스가 무엇인지,…
