디지털 디톡스: 현대인의 균형잡힌 삶을 위한 필수 가이드
디지털 디톡스: 현대인의 균형잡힌 삶을 위한 필수 가이드 현대 사회에서 ‘디지털 디톡스’라는 용어는 점점 더 많은 주목을 받고 있습니다. 우리는 스마트폰, 컴퓨터, 그리고 다양한 디지털 기기에 둘러싸여 살며 점점 더 많은 시간을 스크린과 함께 보내고 있습니다. 이러한 디지털 중독은 정신 건강과 집중력을 해치고, 균형잡힌 삶을 위협합니다. 이번 포스트에서는 디지털 디톡스가 무엇인지, 왜 필요한지, 그리고 어떻게…
