디지털 디톡스: 현대인에게 필요한 건강한 미디어 휴식: 디지털디톡스에 대한 종합 가이드
디지털 디톡스: 현대인에게 필요한 건강한 미디어 휴식 현대 사회에서 우리는 눈을 뜨자마자 디지털 기기에 손을 뻗곤 합니다. 이메일 확인, 소셜 미디어 업데이트, 뉴스 읽기 등 스크린타임이 우리의 일상에 깊숙이 자리 잡고 있습니다. 이러한 디지털 환경 속에서 ‘디지털 디톡스’가 필요하다는 목소리가 높아지고 있습니다. 디지털 디톡스는 단순한 유행어가 아니라, 정신건강과 집중력을 회복하기 위한 필수 전략이 되었습니다. 디지털…
